Les séquences naturelles se déroulent avec l’intelligence créative du corps et la puissance rythmique de la respiration - les pratiques de yoga et de massages traditionnelles ne cessent d’évoluer. C’est l’art de l’attention, la beauté du moment présent, de savourer le voyage et la joie d’être.
J’aime les ours, la musique, les framboises, les dragons, rire, gratter dans la terre,
la lune, les hiboux, la gratitude, les épinards
et sentir, écouter et voir l’immensité de l’océan.
J’aime le mystère, la magie, les ombres et la lumière; découvrir
et partager la beauté de la vie en vous, en moi en nous!
D’origine anglaise, j’enseigne le yoga dans le Jura depuis 2008.
J’ai découvert le yoga pendant ma dernière année à l’université et je savais instinctivement que j’avais trouvé ce que je cherchais, inconsciemment.
Ma pratique a évolué grâce aux études avec de merveilleux enseignants en Inde, au Nepal, au Canada, en Thaïlande et en France, et enrichie par les expériences de travail culturel en Chine et par du bénévolat humanitaire au Kenya et au Pérou.
Eternelle étudiante, je souhaite partager, dans les cours et ateliers, l’essence de la pratique de yoga loin des images, les à priori.
Par les séquences de postures fluides, dynamiques ou méditatives, le corps physique et l’esprit s’ouvrent aux sensations apportées par le mouvement en symbiose avec le souffle.
C’est une invitation à pratiquer à l’écoute de votre corps, de vous reconnecter pour stimuler et réactiver, ou pour libérer les tensions et la fatigue mentale
Comme une nouvelle journée, chaque début de cours nous offre la possibilité de se recentrer et de créer une intention.
Les premiers mouvements, un lever du soleil, nous permettent de chauffer le corps avant de monter en intensité dans les enchainements fluides.
La fin de la pratique nous reconnecte avec la terre par les étirements avant le repos paisible de « savasana. »
La musique et les termes en Sanskrit vous accompagnent durant
ce temps que vous vous accordez, durant ce voyage au plus
profond de vous.
Etant en phase nomade après la fac, (toujours pauvre mais libre!) et malgré un intérêt croissant pour les médecines traditionnelles asiatiques, je ne me suis pas posée directement pour reprendre les études.
Mais ça n’a pas beaucoup tardé; en été 2005 j’ai terminé une formation professionnelle de Réflexologie Thérapeutique en Suisse et je pratique en tant que thérapeute agréée A.S.C.A depuis.
Et pour satisfaire mes envies d’études et de voyage, je suis repartie en Asie à l’automne 2005 pour apprendre le
Nuad Boran traditionnel à Chiang Mai, Thaïlande.
